说到韩国必做体验，那就不能错过韩国的桑拿「汗蒸幕」。
就像日本的大型澡堂，进入韩国汗蒸幕就是坦诚相见，在温热水池浸泡，去除整天的疲累，或是在急冻的冷桑拿房内，感受热胀冷缩的快感，甚至是请大妈搓澡，去除身体的陈年污垢。
而在首尔这里，必去的汗蒸幕有哪些呢？一起看看小编推荐，安排你的汗蒸幕行程吧。
但如果你想要更为私人的Spa、搓澡空间，不妨参考小编另一篇整理的限女性、全预约制的私人Spa沙龙盘点：
[블로그] 韩国限女性私人Spa按摩推荐
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[블로그] 2026韩国医美退税新制/取代方案
汗蒸幕快速挑选指南
🇰🇷 想体验韩剧氛围的汗蒸幕？
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🛍️ 购物后想与闺蜜安静休息？
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♨️ 想体验温和疗程与疗愈？
[스팟] 明洞免疫工房（汗蒸幕）
韩国汗蒸幕是什么？
韩国旅途中绝对不能错过的就是汗蒸幕（찜질방 / Jjim-Jil-Bang），除了一般三温暖空间，更能享受韩国去角质以及按摩、甚至享受汗蒸幕的美食，是一个韩国人从小到大，一定都去过的社交与疗愈空间。
简单来说，这和台湾一般的温泉会馆不一样，是男女老幼都能共同享受的公共空间，但别担心，需裸体的淋浴、泡澡空间为男女分开，只有饮食与休息空间为男女共用，而且大多数24小时营业，想暂时找个地方休息、睡觉也可以，非常适合红眼班机来韩国旅游的朋友。
韩国汗蒸幕使用教学
对一般海外旅客来说，韩国汗蒸幕可能非常新鲜，甚至从未去过，小编也简单整理了汗蒸幕的使用规则与注意事项，大家可以参考。
1. 使用步骤
1 | 抵达店内后，支付入场费用 （Creatrip预订者请出示预订纪录） |
2 | 领取一套室内服、毛巾、钥匙 |
3 | 按钥匙编号寄放鞋子 |
4 | 按钥匙编号于更衣空间脱下外衣 |
5 | 赤身淋浴后再去泡澡 |
| 6 | 欲去公共空间，需更换上室内服 |
| 7 | 相关费用以钥匙编号进行感应 |
| 8 | 离场时，须支付于馆内的消费 |
2. 建议自备物品
□ | 个人内衣裤 （于桑拿汗蒸空间可能会大量出汗） |
□ | 个人洗浴用品 （若无携带，现场亦可购买） |
□ | 化妆品、护肤品 |
□ | 梳子（若不想与他人共用） |
□ | 零钱（部分设施可能需投币） |
另外，想在韩国使用汗蒸幕，也一定要知道当地人的规则。
在泡澡前需要先淋浴、不要直接把毛巾泡进浴池里，这和一般温泉使用规则类似；另外，在更衣室、淋浴空间、泡澡空间等有他人赤身的区域，绝对不要拍照，也尽量不要使用手机，以免造成不必要的误会。想用手机的话，请在大家都著装的公共空间使用。
进食的部分，原则上汗蒸幕都禁带外食，若有想吃的东西，原则上都能在汗蒸幕的小吃部购买。
韩国汗蒸幕延伸阅读
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看完韩国汗蒸幕的相关资讯，现在就来挑选适合自己的首尔、釜山汗蒸幕吧，从初学者都会去的商圈汗蒸幕，到适合住宿的汗蒸幕、水疗中心等等都有，赶紧往下看。
首尔明洞 / 免疫工房（면역공방）
- 地址：서울 중구 퇴계로20길 2 B2
- 交通：首尔地铁4号线明洞站3号出口
- 时间：07:00至21:00
- 备注：入场后可待2小时
[이미지 슬라이더] 
位于明洞商圈的「免疫工房」，提供一般汗蒸幕没有的「热石浴（岩盘浴）」，这里以快速休息、疗愈为重点，借由热石的震波让毒素从体内排出，安定身心，是明洞购物后的放松首选。
免疫工房的重点，是能在明洞享受充分的休憩时光，透过岩盘浴逼汗，再去单间淋浴间冲澡，洗去一身的疲惫真的最爽快。
[스팟] 明洞免疫工房（汗蒸幕）
[블로그] 明洞汗蒸幕｜免疫工房
首尔明洞 / 黄金三温暖（황금사우나）
- 地址：서울 중구 명동8가길 27 B2
- 交通：首尔地铁4号线明洞站8号出口
- 时间：24小时营业
- 备注：入场后可待12小时
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同样位于明洞站附近，黄金三温暖透过搓澡、火炉汗蒸幕、做羊头毛巾等，亲自体验韩剧里的韩国文化，而且汗蒸房、睡眠房只有女性才能入场，让人更为放心；男性的话只能使用澡堂，预约时务必注意。
而且24小时营业的好处，就是随时来访都可以，用低廉的价格解决住宿或红眼班机的疲累。
[스팟] 黄金三温暖（女性优先）
首尔东大门 / SPAREX（스파렉스 동대문）
- 地址：서울 중구 장충단로 247 B3
- 交通：首尔地铁2号、4号、5号线东大门历史文化公园站14号出口
- 时间：24小时营业（餐厅为周一至四10:00至23:00；周五六11:00至01:00；周日09:00至23:00）
- 备注：入场后可待24小时
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首尔东大门最有名的大型汗蒸幕，就是Good Morning City楼下的「SPAREX」，超大空间，而且可以在此过夜，是不少旅客搭乘红眼班机到休息首选。
从寄放行李、品尝美食、享受搓澡、睡眠区休息等等，都能在东大门SPAREX汗蒸幕享受，优雅的韩屋空间，各位不妨参考一下，而且搭乘机场巴士6002号线，就能抵达SPAREX汗蒸幕，真的超级方便。
[스팟] 东大门SPAREX汗蒸幕门票（即买即用）
[블로그] 东大门汗蒸幕｜SPAREX(即买即用)
首尔东庙 / SPAREX（스파렉스 동묘）
- 地址：서울 종로구 지봉로 19 12F
- 交通：首尔地铁1号、6号东庙站6号出口
- 时间：24小时营业
- 备注：入场后可待24小时
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如果觉得东大门的SPAREX太老旧、人太多，那么东庙站于2024年重新开幕的SPAREX会是你最好的选择，场地设施都超级新。
SPAREX不仅有汗蒸房，现场还设有温泉浴、桑拿等设施，并提供健身房、高尔夫练习场和拍照区等多种娱乐设施，推荐各位把这里加入行程；另外，也有些人说跟东大门比起来，东庙的虽然新，规模却稍小，不过也是个不错的选择。
[블로그] 东大门汗蒸幕｜SPAREX东庙店(即买即用)
首尔弘大 / 24小时火炉三温暖（홍대24시불가마사우나）
- 地址：서울 서대문구 신촌로 1 B2
- 交通：首尔地铁2号、机场铁路、京义中央线弘大入口站4号出口
- 时间：24小时营业
- 备注：入场后可待12小时
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在弘大也有汗蒸幕？而且还是24小时？就距离弘大入口站4号出口不远处的「弘大24小时三温暖」，是小编自己也会去的汗蒸幕，位于弘大闹区旁，红眼班机的旅客也可参考。
几乎想得到的汗蒸幕设施在这都有，而且事先购票，也会比现场还要便宜，各位安排行程时也来这里吧。
[블로그] 弘大汗蒸幕｜弘大24小时火炉三温暖
首尔西大门 / 美素三温暖（미소사우나）
- 地址：서울 서대문구 서소문로 45 B1
- 交通：首尔地铁2号、5号线忠正路站3号出口
- 时间：08:00至21:30
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位于首尔西大门的美素三温暖，算是个只有当地人才知道的汗蒸幕，空间不大，设施却应有尽有，泡澡、按摩、汗蒸设施全都有，非常适合下榻在这附近的旅客来这放松。
店内有非常多方案，从一般的艾草疗程到淋巴按摩都能任选，让你在汗蒸幕放松之余还能变得美美的（男女都能预约）。
[블로그] 西大门汗蒸幕｜美素三温暖(搓澡/按摩)
首尔明洞 / Hana Mud（하나머드）
- 地址：서울 중구 을지로14길 7
- 交通：首尔地铁2号、3号线乙支路3街站10号出口
- 时间：09:00至22:00
- 备注：目前仅限女性入场
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在邻近明洞的乙支路，有间「Hana Mud」汗蒸幕，可以一次体验按摩、三温暖、洗浴等韩式传统美容，而且仅限女性入场，可说最安心。
基本方案包含汗蒸幕、人参浴、脸部护理等等，其他更有脚底与肩颈按摩、经络按摩、24K纯金面膜等等，是想要犒赏自己，体验与众不同汗蒸幕的首选，各位可以参考一下。
[블로그] 明洞SPA/按摩｜Hana Mud汗蒸幕(限女性)
高阳 / 高阳Aquafield（고양 아쿠아필드）
- 地址：경기 고양시 덕양구 고양대로 1955 4F
- 交通：首尔地铁3号线三松站3号出口
- 时间：08:00至22:00
- 备注：进场后可待6小时
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位于首尔近郊的「高阳市」这里，有间超大型的Aquafield，是来到高阳就一定得去体验的汗蒸幕，这里分成一般汗蒸幕Spa空间与水上乐园，各种享受都能一次享有。
设施高级、环境整洁，是高阳Aquafield汗蒸幕的最大优点，不少人也会就进逛这里的Starfield百货商场，再顺道去汗蒸幕休息。
河南 / 河南Aquafield（하남 아쿠아필드）
- 地址：경기 고양시 덕양구 고양대로 1955 4F
- 交通：首尔地铁3号线三松站3号出口
- 时间：08:00至22:00
- 备注：进场后可待6小时
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不只高阳有Aquafield汗蒸幕，邻近首尔的河南市也有相同品牌的汗蒸幕，同样从汗蒸幕Spa到水上乐园等设施应有尽有，也是购物之余必去的休憩景点。
比起一般旅客常去的汗蒸幕，Aquafield汗蒸幕更是韩国在地人爱去，想要有在地之旅的朋友，赶紧安排个Aquafield行程。
首尔永登浦 / SeaLaLa水上乐园（씨랄라 워터파크）
- 地址：서울 영등포구 문래로 164
- 交通：首尔地铁2号文来站5号出口
- 时间：10:00至19:00；周二公休
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位于首尔永登浦的「SeaLaLa」是个结合了「海洋」和「欢乐」的创新水上乐园，可以在都市中心享受海洋沁凉。拥有多种设施，包括流水池、海滩池、儿童水上乐园、滑梯、Spa、游泳池、情侣浴池与汗蒸幕，让各位可以享受多种水上活动的乐趣。
在新装修的汗蒸幕中放松身心，有助于改善血液循环、缓解压力、促进睡眠、抗衰老及改善皮肤和体质，这里美食广场，免担心饿肚子。
[스팟] SeaLaLa水上乐园/汗蒸幕门票
釜山 / 新世界Spaland（부산 신세계 스파랜드）
- 地址：부산 해운대구 센텀남대로 35
- 交通：釜山地铁2号线Centum City站12号出口
- 时间：08:00至23:00
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去釜山想体验汗蒸幕，那就一定不能错过位于Centum City的新世界Spaland，除了传统韩国式汗蒸幕，还有多种主题的蒸房，例如芬兰式三温暖、土耳其式哈曼浴、罗马浴等，一次能在Spaland体验各种三温暖文化。
使用天然温泉水的温泉浴池，有助于疲劳恢复和皮肤健康，是最顶级的疗愈体验。釜山旅游之余，也到Spaland享受最舒适的疗愈氛围。
[스팟] 94折🎉釜山Spaland汗蒸幕门票
各间汗蒸幕一次比较
- 过夜规范、营业时间各有不同，请往上翻阅相关资讯
| 东大门/东庙 SPAREX | 东大门住宿者首选 |
| 红眼班机、过夜推荐 | |
| 弘大 24小时三温暖 | 弘大住宿者首选 |
| 性价比最高汗蒸幕 | |
| 明洞 免疫工房 | 短时间排毒首选 |
| 明洞 黄金三温暖 | 女性优先最安心 |
| 明洞 Hana Mud | |
| 西大门 美素三温暖 | 艾草疗愈汗蒸疗程 |
| 河南/高阳 Aquafield | 水上乐园复合空间 |
| 永登浦 SeaLaLa | |
| 釜山 Spaland | 釜山旅游必去汗蒸幕 |
| 高级必访汗蒸幕 |
另外，若大家对于跟陌生人、朋友坦诚相见感到害羞，韩国也有非常多这种预约制的私人Spa，可以享受完整的搓澡与芳香疗法，搭配私人空间里面的疗愈氛围，绝对是旅途中的最棒享受，请参考下列文章：
[블로그] 韩国限女性私人Spa按摩推荐
韩国汗蒸幕常见问答
1. 可以不用预约，直接Walk in吗？
可以，但建议提前预约可以有折扣（保证比现场便宜）；部分搓澡、艾草疗程需要提前准备，也建议事先预约。 |
2. 汗蒸幕费用大概是多少？
入场费用在₩11,000至₩20,000（11000至20000）不等，但部分高级Spa中心可能要₩30,000（30000）以上，现场搓澡也需要另外计费；另外，部分可过夜的汗蒸幕在夜间进场（晚上20:00后进场）费用可能会增加。 |
3. 不会讲韩文也可以吗？
可以的，通常现场都会有英文或日文说明，如果担心的话，可以选择去东大门、弘大、明洞等观光闹区的汗蒸幕体验。 |
4. 深夜去汗蒸幕也可以吗？
24小时营业的汗蒸幕都有夜间进场方案，可以提前确认或现场参考；但要过夜的话，可能会与其他陌生人一同在睡眠区域睡觉，请注意自身安全与财产保管，或建议与朋友一起同行。 |
5. 有刺青也能去汗蒸幕吗？
韩国相比日本来说，对刺青更为宽容一点，基本上小范围刺青或图案刺青是不会受到影响的。如果担心的话，建议选择大型连锁汗蒸幕。 |
6. 可以带小朋友去汗蒸幕吗？
可以，但韩国法规明定，若是幼儿跟随爸妈前往汗蒸幕，男童必须跟著爸爸、女童必须跟著妈妈，仅未满5岁的儿童，才能不受性别限制，跟父母去不同性别的澡堂。因此如果是来韩国旅游的，带著两个儿子的妈妈，儿子年纪若满5岁，就不能跟自己去女汤（没有例外）。 |
7. 现场可以用信用卡消费吗？
最后离场时结帐时可以，但部分按摩椅、投币销售机需要使用现金硬币，通常可以现场换钱。 |
8. 到底要在哪里脱衣服？男女会一起？
更衣区、淋浴区、泡汤区都是男女分开，只有公共空间如汗蒸房、小吃部、睡眠区会男女一起；女性担心公共空间会有男性在的话，也建议穿著内衣再换上汗蒸服（因此也建议多带一套内衣裤以便更换）。 |
9. 现场还会有什么便利设施？
除了小吃部，也会有贩售饮品、韩式料理的区域，可以用钥匙感应记帐，离场时再离开；现场也通常会提供免费Wifi；置物柜也会提供，但建议不要携带贵重物品前往。 |
10. 搓澡到底会不会痛？
第一次体验的人可能会吓到，但完成搓澡后，整个人会觉得很清爽，如果怕痛的话可以跟搓澡大叔、大婶说一声。 |
[블로그] 韩国汗蒸幕入场须知/常见问答
以上是小编介绍首尔大型汗蒸幕，希望能给来韩国的大家一点帮助，有兴趣朋友可以先购买入场券，会比现场还要更划算。各位亲估们，我们下次见。
