韓國藝人日常管理方法
韓國明星為何都不老？16招保養撇步盤點！從小臉按摩到血液淨化...真的有用嗎？
哈囉，大家好，我們是由韓國人告訴你每日最新韓國資訊的Creatrip。
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韓國是個無論男女，都相當重視外貌的國家，尤其許多韓國藝人為了保持光鮮亮麗的外表，除了去皮膚科進行高昂的保養、療程，他們還有五花八門的變美招式，究竟這些有沒有用呢？一起看下去吧。
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韓國藝人日常管理
1. 血液淨化
女星宋智孝以光滑的皮膚和不老的美麗而聞名，但大家也知道，要保持年輕的肌膚不是件容易事。而韓國流行一種新的美容方法是「血液淨化」，英文為「Blood Purification」，宋智孝先前在節目上，就透露自己曾嘗試這種方法來保養皮膚。
這種方法的原理和洗腎有點類似，抽取體內的血液，並導入紫外線和氧氣後回流到體內，有助於排除體內毒素、加快皮膚新陳代謝、使皮膚保持年輕美麗，但聽起來頗為嚇人。
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2. 面部浸泡
來源：tvN
這是曾經在TikTok上風靡，並被眾多美妝部落客實測過的保養方法。
完妝後，將整張臉浸入冷水盆中15至30秒，並在水中輕輕地晃動，確保整張臉都碰到水，如果皮膚比較乾燥就再多泡15秒。結束後，用毛巾輕輕按乾，據說這種方式能讓粉底看起來更加自然而且持久，不過首要條件就是化妝品要防水。
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3. 洗冷水澡
來源：KBS
除了保養皮膚，維持頭色也是韓國偶像們的日常保養。KBS節目《Happy Together》中，張員瑛曾分享自己為了防止頭髮掉色，必須用冷水洗澡，甚至還因為太冷，身體沒有知覺……
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4. 骨氣臉部按摩
小臉一直是韓國人的美容指標之一，隨著科技發達，甚至了發明了「骨氣臉部按摩」，是種透過按摩刺激和再生骨骼的方法，可用於許多身體部位。
許多韓國女星透過這個方法瘦臉，像是金裕貞、惠利等人，但這個需要多次療程，而且做起來頗為痛苦，大家也會想要試試看嗎？
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5. 用牛奶洗臉
宋仲基曾分享過，為了保持肌膚年輕，每天晚上都會用牛奶來按摩臉部，是一種相當紓壓但昂貴的美容方式，而且需要天天勤勞照顧，才能打造出和宋仲基一樣的牛奶肌。
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6. 拍打臉部
大家在塗乳液時，是否會為了讓肌膚吸收養分，而輕輕地拍打臉部呢。
Monsta X的基賢認為應該要用力地拍打臉龐，這樣做會更有助於皮膚吸收營養，成員I.M還表示，基賢拍打臉部用力到像是在打自己巴掌一樣，相當逗趣。
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7. 淋巴按摩
來源：the show
淋巴按摩是韓星李敏鎬、金喜善、姜素拉、李孝利和朴信惠都大讚的方式，簡單又有效，透過乾淨的湯匙、刮刀或按摩球等工具，刺激身體的淋巴管，以清除體內積聚的毒素。
來源：채널A 나는 몸신이다
除此之外，韓國先前還曾經流行過用啤酒瓶按摩小腿，不僅能促進血液循環，還可以瘦小腿，達到一石二鳥的效果呢。
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8. 保健食品
來源：BBLAB, w.concept
25歲以上的韓國女性，每天至少會服用一種保健食品，像是乳酸菌、膠原蛋白、複合維他命等多種產品，以補足食物上缺乏的營養，同時呵護肌膚健康。尤其是膠原蛋白，近來在韓國相當流行，排除身體毒素的產品如益生菌等，也非常受歡迎。
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9. 一天一面膜
來源：톱데일리
一天一面膜其實已經是韓國意人們公開的秘密了，像是明星金喜愛、金高銀、Super Junior銀赫、韓彩英、嚴賢京等明星，都是這個方法的愛好者。
來源：뉴스엔, 한국경제
就算沒有天天敷面膜，許多韓國藝人也經常會在重要場合前，使用面膜來降低皮膚溫度、補充水分或拉提。但對於敏感性皮膚來說，一天一面膜可能會產生刺激、堵塞毛孔等，大家在選擇面膜上還是要謹慎。
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10. 瘦小臉/拉提面膜
來源：일경제
韓國人對瘦臉真的非常執著，之前由SuperJunior代言瘦下巴的面膜，當時可說蔚為流行；後來，還出現了拉提整個臉部的面膜，雖然有點誇張，有沒有效也是見仁見智，但能讓消費者在家也能體驗高效護理，也是個不錯的方法。
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11. 每天喝兩公升的水
來源：유튜브 뽐뽐뽐
俗話說吃什麼就會變成什麼，想要保有水嫩好膚質，補充水分是絕對必要的，Apink普美曾表示，自己會隨身攜帶兩公升的水壺，天天補充水分，以排除不必要的毒素、促進血液循環，同時提高皮膚透明度。
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12. 美容儀器
來源：폴리뉴스
來源：나혼자산다
韓劇中經常出現的全罩式LED面膜近幾年相當熱門，許多明星都會購入一個，這樣就能在家中也能好好保養。
如果覺得LED面膜價格稍高，比較難入手，那麼可以選擇相對便宜的洗臉機、臉部機等設備在家使用。比起用手，這些美容儀器似乎能更加細緻地去除角質，讓化妝品更容易吸收，在家也能達到有效的保養。
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13. 化妝棉潔淨肌膚
來源：Follow me
化妝水是日常的保養之一，而近幾年，韓國興起了化妝棉式的化妝水，透過擦拭，就能更有效地清潔毛孔，並且讓水份更好地吸收。
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14. 頭髮護理
來源：style.M
說到保養，頭髮萬萬不能缺少關心，尤其是在每個人都會染燙的現在，頭皮與髮質的維護也變得相當重要。
在髮廊做頭髮的時候，造型師多少會幫忙進行護髮，但只做一次可是不夠的，現在也有許多產品能讓大家在家中自行護髮，像是在洗頭時塗上護髮乳，等待10至20分鐘後沖洗，就能達到護髮效果，簡單又方便。
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15. 足部管理
來源：옥션, 썸블라썸
完成了臉部和頭髮的保養，足部保養也是相當重要的。
在汗蒸幕裡，有許多女生們會用粗糙石頭擦洗腳跟並去除死皮。而如今許多藥妝店裡，也可以買到去角質的足膜，不過要記得的在敷完足膜之後，一定要進行後續的保溼動作，才不會讓被足膜浸潤足部肌膚變得乾燥。
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16. 皮膚科
來源：서울신문
剛剛介紹了許多在家中就可以完成的保養方法，而許多韓國明星在回歸前，會積極拜訪皮膚科，也是個公開的祕密。雖然價格昂貴，但可以針對個人問題對症下藥，更快、更有效地解決肌膚問題。
以上就是小編介紹韓國藝人們日常保持美貌的保養方法，有些神奇的方法，小編也是第一次聽到，大家不妨可以試試看，再跟小編分享一下感想。
